Cookies

Używamy plików cookie, aby poprawić wydajność witryny i komfort użytkowania. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie. Możesz wyłączyć pliki cookie w dowolnym momencie.

logo

Informacje zawarte na tej stronie służą wyłącznie celom promocyjnym

Twój spersonalizowany przewodnik po zdrowym i skutecznym odchudzaniu!

Chcesz osiągnąć idealną sylwetkę, zachowując energię i dbając o zdrowie? Nasz wyjątkowy program wysokobiałkowych przepisów na odchudzanie pomoże ci osiągnąć pożądane rezultaty bez poświęcania smaku i satysfakcji.

Subskrybuj

Dlaczego warto wybrać nasze pyszne i zdrowe przepisy?

Naukowe podejście: nasze przepisy zostały opracowane z uwzględnieniem aktualnych badań naukowych dotyczących wpływu białka na utratę wagi. Oferujemy zbilansowane posiłki białkowe, które aktywują metabolizm i pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Różnorodność smaków: zapomnij o monotonnych dietach! Nasz program oferuje szeroką gamę posiłków białkowych, od pysznych śniadań po obfite obiady i kolacje. Nie tylko zrzucisz zbędne kilogramy, ale także będziesz cieszyć się różnorodnością smaków. Energia i wytrzymałość: białko to nie tylko budulec dla mięśni, ale także źródło długotrwałej energii. Nasze przepisy dostarczają organizmowi odpowiednich składników odżywczych, dzięki czemu czujesz się pełen energii i aktywny przez cały dzień. Wygoda i dostępność: program Protein Balance jest dostępny w poręcznej aplikacji, w której znajdziesz przepisy, plany żywieniowe i wskazówki dotyczące utrzymania zdrowego stylu życia. Wszystko to jest dostępne zawsze i wszędzie.

Istnieje wiele opcji posiłków białkowych, które można włączyć do diety dla zdrowia i utraty wagi. Oto kilka przykładów:

Mięso
Ryba
Wegański
Produkty mleczne

Przykład zdrowego przepisu na posiłek białkowy do przygotowania: Sałatka z kurczakiem i szpinakiem

Składniki:

  • 200 g filetu z kurczaka, ugotowanego i pokrojonego w paski
  • 150 g świeżego szpinaku
  • 1 filiżanka świeżej zielonej fasolki, ugotowanej i przekrojonej na pół
  • 1 duży pomidor, pokrojony w kostkę
  • 1/2 czerwonej cebuli, cienko pokrojona
  • 50 g orzechów włoskich, grubo posiekanych
  • Do dressingu:
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka octu balsamicznego
  • Sól i pieprz do smaku
  • 1 łyżka miodu (opcjonalnie)
  • Instrukcje:
  • W dużej misce wymieszaj kurczaka, szpinak, fasolkę szparagową, pomidora, cebulę i orzechy włoskie. W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, sól, pieprz i miód (jeśli używasz). Dobrze wymieszaj. Polej dressingiem składniki w dużej misce i delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były równomiernie pokryte dressingiem. Podawaj natychmiast i ciesz się smakiem tego pełnego składników odżywczych dania białkowego!

Nasze przepisy nie tylko zaspokoją apetyt, ale także dostarczą organizmowi białka potrzebnego do utrzymania energii i zdrowego stylu życia. Smacznego!